黎伊扬:特训为期一个月 内容是体能上的恢复和个人技术的加强
- 2023-06-15 10:58:38
经过一整天的高强度训练,福建迅兴男篮球员李益阳背着背包走出福建SBS迅兴篮球俱乐部训练馆,骑着自己的电动车,轻松地驶向球员宿舍。
记者了解到,黎伊扬在休赛期进行了为期一个月的个人特训,并于近日回到福建浔兴男篮备战新赛季。
休赛期积极进行特殊训练 一个月瘦了好几斤
记者来到福建SBS迅兴篮球俱乐部训练馆。福建迅兴男篮队员在主教练朱世龙的带领下积极训练。在人群中,记者发现了久违的身影——黎伊阳。
当天下午,福建迅兴男子篮球队的训练基本上是高强度的对抗训练。完成特殊训练的李益阳回归后,可以与球队的训练节奏无缝连接。”这次特殊训练持续了大约一个月,包括一些身体恢复和个人技术的加强。”经过一个下午的训练,李益阳在体能教练的指导下进行了伸展训练。他笑着说,他这个月瘦了好几公斤。
作为福建迅兴男篮第六顺位选出的球员,黎伊扬从一开始就备受关注,他也通过一场又一场的比赛证明了自己的实力。在黎伊扬的菜鸟赛季,他场均出场23分钟,7.2分5.9次助攻1.4次抢断。黎伊扬上赛季场均出场32.6分钟,能得到10.8分7.6次助攻2.4次抢断。其中,黎伊扬在客场对阵山东男篮的比赛中,单场得到24分,8个篮板,7次助攻,3次抢断。此外,黎伊扬在多场比赛中打出了“两双”,甚至“准三双”和“准四双”的出色表现。
“夏训”疯狂练习投篮
作为球队的主要控卫
在黎伊扬参加CBA比赛的第一个赛季,他的第一手传球受到了球迷们的高度赞扬。许多晋江球迷说:“福建迅兴男子篮球队终于有了一名国内后卫。”就连福建迅兴男子篮球队的前后卫吕晓明也称赞了黎伊扬。”黎伊扬的传球非常有创意。”
作为一名组织后卫,李的特点非常明显,优雅的球风格,手术刀传球。但这也反映了李的弱点——进攻。在新秀赛季,李的投篮被对手忽视了,但他总是不愿意成为一名组织者,而是希望在关键时刻站起来,帮助球队打破“得分短缺”。
“我从上个赛季开始不断加强我的进攻能力。”每一次“夏季训练”都是李益阳提高和成长的时候。新秀赛季结束后,李益阳加强了投篮训练。每次训练结束后,他总是继续练习投篮。
努力是有回报的。黎伊扬第二个赛季的投篮命中率有所提高,其中2分命中率从43%提高到47%,3分命中率从24%提高到29%。尽管3分命中率仍然很低,但黎伊扬的投篮次数增加了,这表明他更敢于投篮,并在许多关键时刻投进了3分。
进攻更果断
新赛季目标多赢
这个赛季是黎伊扬参加CBA的第三个赛季。他也知道自己的缺点。“我觉得我太喜欢传球了。当我发现队友有空位时,我总是想先把球传给队友。”黎伊扬说,无私奉献当然是好的,但如果你有好的投篮机会,你应该抓住这个机会。
“上个赛季,我告诉自己,如果有空位,我会坚决投篮。我不能犹豫。朱世龙的指导一直鼓励我坚决果断地投篮。”李益阳说。
李益阳告诉记者,对于新赛季,他的目标是在教练的指挥下为球队赢得更多的胜利,并在赛季初发挥优势。
(文/晋江经济报记者(文/晋江经济报记者) 林小杰 秦越)
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